18.30 Uhr bis 19.30 Uhr  -  EWV-Bürger-Halle-Beggendorf

Bodyworkout

Ein ausgewogenes Training, bei dem Ausdauer, Fettverbrennung, Kraft, Koordination und Beweglichkeit variiert werden. Gezielte Dehnung, Stabilisation und Mobilisation mit und ohne Geräte zu aktueller Musik.

 


19.30 Uhr bis 20.30 Uhr  -  EWV-Bürger-Halle-Beggendorf

Zumba

Willst Du dich fit und schlank tanzen? Genau das ist das Zumba®-Programm. Ein mitreißendes Workout, das die Welt im Sturm erobert hat. Dieses unglaubliche, vom Tanz inspirierte, Kalorien verbrennende, Muskel formende Ganzkörper-Training fühlt sich nicht nach einem anstrengenden Workout an, weil es so viel Spaß macht!