Übungsleiterin: Ruth Carduck

18.30 Uhr bis 19.30 Uhr  -  EWV-Bürger-Halle-Beggendorf

Bodyworkout

Ein ausgewogenes Training, bei dem Ausdauer, Fettverbrennung, Kraft, Koordination und Beweglichkeit variiert werden. Gezielte Dehnung, Stabilisation und Mobilisation mit und ohne Geräte zu aktueller Musik. 


Übungsleiterin: Denise Mengeler

19.30 Uhr bis 20.30 Uhr  -  EWV-Bürger-Halle-Beggendorf

Zumba

Willst Du dich fit und schlank tanzen? Genau das ist das Zumba®-Programm. Ein mitreißendes Workout, das die Welt im Sturm erobert hat. Dieses unglaubliche, vom Tanz inspirierte, Kalorien verbrennende, Muskel formende Ganzkörper-Training fühlt sich nicht nach einem anstrengenden Workout an, weil es so viel Spaß macht!